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时间: 2019-04-10 | 作者:素而安然 | 来源: 海豚文章网 | 编辑: admin | 阅读:

  情商是什么?

  百度百科中对情商的解释是“情商,通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等”。理解了情商,接下来,如何提高情商就比较好解决了。

  如何提高自己的情商?

  提高情商最简单的就是把不能控制的情绪变成可以控制的,从而增加自己与他人相处的能力,跟什么样的人在一起都能很好的相处,这就是你的情商在起决定性作用,提高自己的情商需要做到以下几点:

  一、提高逻辑思维能力

  逻辑思维能力的好与坏,直接决定了你能不能够有一个好的沟通能力,可不可以很好的表达自己。

  在职场中,沟通很重要,你要具备在短时间内清楚表达自己的诉求并让同伴领会你的意思的能力。

  对于领导给与的事情,能够高效的执行下去。而这些能力需要你反复的磨炼,

  二、控制情绪

  情绪稳定分为2种情况:一是自身情绪稳定;二是遇事情绪稳定。

  遇到事情时,不能让情绪起主导作用,即使是面对一个不够冷静的人,你自身也要足够冷静。

  1、自身情绪稳定

  在被别人影响的时候,稳定自身情绪。比如,在给同事讲解一些事情的时候,有的时候,你明明已经说的很清楚了,但是对方却还是不明白,这种时候,大多数人都心不耐烦了。如果听的人再有点情绪,难免会让自身的情绪受到干扰。

  本身情绪不好的时候,要学会开解自己。当自己陷入到思想的旋涡时,可以试图转移自己的注意力,把自己从中拉出来,当你从中出来之后,就会发现一切没有想象的那么可怕。困难之所以为困难,是因为把事情想的太大,觉得自己没有办法解决。把大事情分解成一个一个的小的事情,那困难也就没有那么困难了。

  2、遇事情绪稳定

  在职场上会遇到各种各样的挑战,在这些挑战面前,我们需要有一个稳定的情绪。

  有的时候,你跟同事在讨论问题,还没说到3句话,对方就已经开始火冒三丈了,各种吹胡子瞪眼大嗓门的,这种时候,你怎么办呢?要努力的告诉自己冷静下来,不要被对方的情绪所影响,只有这样自己才能冷静的对待。

  表姐说,他们公司的一个同事,每次跟他进行业务上的交接时,对方还没听懂自己的意思,就开始生气,她还在耐心的解释着,对方的声音越来越大,自己也忍不住的提高了嗓音,每次跟这个同事进行交流的时候,就好像在吵架一样,让人很无奈。

  如果你也陷入到这种情绪中,这次的交流只会以两败俱伤结束,后期两个人的相处也会被一次一次类似的情况影响到。这个时候,就需要有一个人先从战斗的状态中出来,引导另一个人走出这种状态。

  其实,在职场上,我不建议大家挣个你死我活,伤了和气。大家都是同事,在这个公司是同事,下个公司说不定也会是同事,没有必要踩低别人以体现自己的强大,如果自己足够强大,又何必需要踩低别人呢?既然自己不够强大,那首要的事情应该是让自己变成一个强大的人。

  职场不易,且活且珍惜。

文章标题: 职场两三事-如何提高自己的情商
文章地址: http://www.ipiadas.com/article-95-182801-0.html
文章标签:自己的  职场  情商
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