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时间: 2018-04-12 | 来源: 海豚文章网 | 编辑: admin | 阅读:

进入10月,天气愈加干燥、空气湿度降低 ,头皮保湿能力下降、皮脂分泌减少,头发干枯、折断也随之而来,还伴随着头痒、头屑,怎么办?

今天来分享一些秋季头皮护理小Tips,大家要像爱护自己皮肤一样,管好自己的“头”等大事哦!

掉发严重:学会科学养护头皮

健康的头皮是水油平衡的,一旦头皮油脂分泌失衡,头皮过干或出油,都会让掉发更严重。所以,我们首先要学会的是科学养护头皮。

首先,针对受损头皮,建议你选择温和不伤发的头皮养护产品,洗发频率以每周2~3次为佳,过频洗发容易破坏头皮本身的油脂分泌平衡。

其次,吹头发时吹风机尽量用低档位,和头发保持合适的距离,不要离得太近,以免烫伤头皮。

再者,喜欢佩戴发箍及扎头发的朋友,注意不要扎头发太紧或时间过长,否则容易让头皮产生紧张感,影响头部血液循环。

早生白发:常喝补肾五谷粥

中医上建议以养血补肾的方式来恢复茂密黑发,养血补肾功效最好的当属黑色食物,平时可多吃些黑米、黑芝麻、黑豆等,也可适当吃些动物肝脏、核桃。

针对年纪轻轻,出现少白头的朋友,小固给你推荐一款补肾五谷粥。取核桃仁4个,黑豆、黑芝麻、黑米各1小把,小米1把,枸杞1小把,山药2小片,提前泡好再熬粥;熬至水变黏稠的时候就关火,喝的时候放点红糖即可。

常喝五谷粥,不仅有助于改善白发问题,还可以促进肠道蠕动,帮助排便。

文章标题: 春季掉发怎样办?头皮护理很重要!
文章地址: http://www.ipiadas.com/article-197-24712-0.html
文章标签:很重要  头皮  春季
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