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时间: 2018-04-12 | 来源: 海豚文章网 | 编辑: admin | 阅读:

中元节养生有3妙招

避环境湿气

我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。

日常生活中应留心下列事项:1、不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。

2、潮湿下雨天减少外出。

3、不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。

4、房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。

文章标题: 中元节来了 养生需避湿气
文章地址: http://www.ipiadas.com/article-197-24368-0.html
文章标签:中元节  来了  湿气
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