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时间: 2018-04-11 | 来源: 海豚文章网 | 编辑: admin | 阅读:

如何在夏季养阳

夏日养阳重点—养心

夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。《黄帝内经》记载:“心者,生之本,神之变也。其华在面,其充在血脉。为阳中之太阳,通于夏气。”夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥。同时夏天出汗多,也是伤心阴、耗心阳最多的时候,故中医在四时养生理念中主张夏天需以养心为主。

养阳同时要除湿

除湿,是我们在夏季需要着重关心的一个问题。从气候来讲,夏天除了热就是湿,特别是七八月份,雨水最多的时候,湿气容易增加。阳气和湿气,就像阴阳一样,也是相互作用的,所以我们夏日里既要养阳又要养阴,还要除湿。

文章标题: 冬季养生重养阳 养阳的四个要点
文章地址: http://www.ipiadas.com/article-196-23627-0.html
文章标签:养生  要点  冬季
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