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时间: 2018-04-06 | 来源: 海豚文章网 | 编辑: admin | 阅读:

                                                                                                                                   

首先,可以吃香蕉

香蕉里面含有很多钾,可以帮助消化,脂肪和钠含量少,非常适合瘦腿。

                                                                                                                                   

然后要多吃苹果

苹果的营养成分很高,俗话说“一天一苹果,医生远离我”。吃苹果有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你的大腿迅速瘦掉。还可以解决便秘问题,排毒功能好,还能不瘦吗?

                                                                                                                                    

多吃木瓜

不要觉得木瓜就是为了丰胸的,实际上人体没有木瓜酶,吃木瓜丰胸效果不明显,但是对减肥却很有效果,木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让大腿的赘肉慢慢变得结实。同时木瓜也有整肠利泄的功效。

文章标题: 想要瘦腿怎样办 六种食物帮你搞定
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