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时间: 2018-05-03 | 来源: 海豚文章网 | 编辑: admin | 阅读:

洋葱在我们餐桌上出境率挺高,同时营养丰富,有很高的食疗价值,因为可以护心养脑,因此又被称为食物里面的心脏支架。虽然洋葱的好处很多,不过这类人真不适合吃。

洋葱里面的有机硫化物有很好的抗血栓的作用,同时还能有效的降低胆固醇和甘油三酯,同时能预防心脏病、脑溢血等心脑血管疾病。

洋葱有浅色洋葱和紫皮洋葱,浅色洋葱的水分和甜度相对比较高,因此难保存,可以做凉拌菜或者蔬菜沙拉。紫皮的洋葱口感比较脆,辣味非常的明显,可以短时间内快速翻炒。

洋葱表皮比较干燥,可以放在低温、黑暗、干燥通风良好的地方保存。

洋葱的好处多多,但是需要注意就是它对胃的刺激性非常大,有胃溃疡的人还是不吃为好。

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文章标题: 洋葱被称为心脏的支架 不外这类人不合适吃
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